Für viele Blasmusiker ist der Ansatz so wichtig wie für Sportler die Ausdauer. Gerade im Amateur-Bereich ist aber nicht immer die Zeit vorhanden, ausreichend zu üben.
Der Beruf, Kinder, Haushalt und viele andere Verpflichtungen sind da oft wichtiger.
Mir selbst geht es immer wieder vor einem großen Konzert so, dass ich meine Stimmen zwar technisch beherrsche, der Ansatz aber deutlich zu wünschen übrig lässt. Das Resultat ist schlechte Intonation, mieser Klang und einfach weniger Spaß am Spielen.
Also habe ich mir eine Möglichkeit gesucht, wie ich meinen Ansatz trainieren kann, ohne dafür regelmäßig zu üben. Und tatsächlich wurde ich auch fündig: Der U-Trainer von Woodwind!
Dieses kleine Hilfsmittel ist so einfach wie genial und funktioniert hervorragend. Zwar brauchst du damit genauso Zeit wie beim Üben. Jedoch kannst du ihn überall und ohne viel Aufwand benutzen. Kein Lärm, kein extra Raum zum Üben und auch wenn nur 5 Minuten Zeit sind, kein Problem.
Genial oder?
Was trainiert der U-Trainer?
Dein Ansatz bzw. deine Ausdauer wird über die sogenannte Ringmuskulatur an den Lippen definiert. Das sind die Muskeln, die es dir erlauben mit den Lippen ein „O“ zu formen.
Bei Blechbläsern sind also die Ringmuskeln am Mund während des Spielens ständig unter Last. Mit ihnen steuerst du die Lippenspannung um die nötige Schwingung für den Ton zu erzeugen. Sind die Ringmuskeln zu schwach, spürst du beim Spielen irgendwann die typische Erschlaffung. Du kannst den Ton nicht mehr halten und musst eine Pause machen. Das sogenannte „auf dem Zahnfleisch spielen“ beginnt…
Mit dem U-Trainer kannst du also die Ringmuskeln bzw. deinen Ansatz trainieren.
Wie funktioniert das Training?
Der U-Trainer wird in die beiden Mundwinkel geklemmt. Nun formst du 20 – 30 mal ein „O“ mit dem Mund. Durch die Widerstände am hinteren Ende des U-Trainers (schwarze Gummis) ist das auf Dauer anstrengend und Krafttraining für die Ringmuskeln.
Ähnlich wie beim Krafttraining für Arme oder Beine stärkst du also mit der Zeit deinen Ansatz.
Durch die Anzahl der Gummis kann der Widerstand angepasst und mit der Zeit angehoben werden. Dieses Ansatztraining mehrmals die Woche für ein paar Minuten wirst du schnell in der nächsten Probe merken. Versprochen!
Wo gibt es den U-Trainer zu kaufen?
Da sich der Ansatztrainer inzwischen immer mehr Beliebtheit erfreut, kannst ihn inzwischen schon bei Amazon kaufen. Natürlich hat ihn auch das größte Musikhaus thomann.de im Sortiment.
Im Anschluss habe ich dir zwei direkte Links zu den beiden Online-Shops zusammengestellt.
Direkter Link zu thomann.de …
Direkter Link zu Amazon …
Viel Spaß beim Ansatz trainieren
Falls du nun Lust bekommen hast, deinen Ansatz mit wenig Aufwand und ohne Üben zu verfeinern, wünsche ich dir viel Spaß dabei. Ein kleiner Tipp noch von meiner Seite: Falls du ihn unterwegs einsetzen möchtest, nimm ein kleines Handtuch mit. Durch das Training wird leider der Speichelfluss ein wenig angeregt 😉
